Nästa artikel

  • Tiina Holmberg Bergman Ã¤r specialistpsykolog pÃ¥ Habilitering & Hälsa i Region Stockholm och doktorand pÃ¥ KIND.

  • Genrebild. Personerna pÃ¥ bilden har ingen koppling till innehÃ¥llet i texten.

  • Sex färdigheter ingÃ¥r i begreppet psykologisk flexibilitet i föräldraskap. Illustration: Habilitering & Hälsa, Navigator ACT.

Så kan föräldrar till barn med npf öva på psykologisk flexibilitet

Premium Psykologisk flexibilitet innebär att vara mentalt närvarande i en situation och handla medvetet utifrån sina värderingar – trots obekväma tankar och känslor. Många föräldrar till barn med npf uppvisar lägre flexibilitet, men den går att träna upp, berättar specialistpsykologen och doktoranden Tiina Holmberg Bergman. Här ger hon korta tips på hur du kan göra. "Det är vanligt att vi försöker skydda våra barn från svåra känslor", säger hon till Special Nest.

Att vara förälder till ett barn med npf kan vara utmanande pÃ¥ grund av barnets olika svÃ¥righeter. Ofta kan det bli svÃ¥rt att i en konflikt hÃ¥lla sig till det man tänkt sig, till exempel för att man blir för ledsen, rädd eller arg. – Kronisk stress med utmaningar och krav i vardagen kan bli till en ond spiral där föräldern ifrÃ¥gasätter sitt föräldraskap, säger Tiina Holmberg Bergman, specialistpsykolog pÃ¥ Habilitering & Hälsa i Region Stockholm och doktorand pÃ¥ KIND. Â

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2024-12-20 03:00
Text: 
Inna Sevelius
Bild: 
ShutterstockPrivat
Kategorier: 
Forskning
Liv & Hem

Liknande innehåll

  1. Gruppbehandling minskar stressen för föräldrar till barn med npf
  2. Tio insikter om föreställningsförmåga hos barn och unga med autism
  3. Hampus film ska visa förmågorna hos personer med npf
  4. När det svämmar över – så hanterar du känslostormar hos ditt barn
  5. Terapi lär föräldrar acceptans och närvaro
  6. Smarta tankar om starka känslor
  7. Hon hjälper föräldrarna att hjälpa barnen
Annons

Populärt innehåll idag

  1. 8 lästips om stress vid npf: Hushåll med energin!
  2. Impressiv språkstörning kopplas till lägre betyg
  3. Hon löste gåtan "Sveriges farligaste kvinna"
  4. Svårfångade känslor: Färgkodade akutlappar kan hjälpa personer med autism att sätta ord på ångest
  5. Undvik utmattning vid adhd och autism – psykologens bästa råd
  6. "Neurotypiker har ett starkt behov av bekräftelse"
  7. Så här funkar WISC-testet