Nästa artikel

  • Tiina Holmberg Bergman är specialistpsykolog på Habilitering & Hälsa i Region Stockholm och doktorand på KIND.

  • Genrebild. Personerna på bilden har ingen koppling till innehållet i texten.

  • Sex färdigheter ingår i begreppet psykologisk flexibilitet i föräldraskap. Illustration: Habilitering & Hälsa, Navigator ACT.

Så kan föräldrar till barn med npf öva på psykologisk flexibilitet

Premium Psykologisk flexibilitet innebär att vara mentalt närvarande i en situation och handla medvetet utifrån sina värderingar – trots obekväma tankar och känslor. Många föräldrar till barn med npf uppvisar lägre flexibilitet, men den går att träna upp, berättar specialistpsykologen och doktoranden Tiina Holmberg Bergman. Här ger hon korta tips på hur du kan göra. "Det är vanligt att vi försöker skydda våra barn från svåra känslor", säger hon till Special Nest.

Att vara förälder till ett barn med npf kan vara utmanande på grund av barnets olika svårigheter. Ofta kan det bli svårt att i en konflikt hålla sig till det man tänkt sig, till exempel för att man blir för ledsen, rädd eller arg. – Kronisk stress med utmaningar och krav i vardagen kan bli till en ond spiral där föräldern ifrågasätter sitt föräldraskap, säger Tiina Holmberg Bergman, specialistpsykolog på Habilitering & Hälsa i Region Stockholm och doktorand på KIND.

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2024-12-20 03:00
Text: 
Inna Sevelius
Bild: 
ShutterstockPrivat
Kategorier: 
Forskning
Liv & Hem

Liknande innehåll

  1. Gruppbehandling minskar stressen för föräldrar till barn med npf
  2. Föräldrar till barn med npf gynnas av att öva på psykologisk flexibilitet – ny avhandling: ”Många tänker att de inte duger”
  3. Tio insikter om föreställningsförmåga hos barn och unga med autism
  4. När det svämmar över – så hanterar du känslostormar hos ditt barn
  5. Hampus film ska visa förmågorna hos personer med npf
  6. Terapi lär föräldrar acceptans och närvaro
  7. Smarta tankar om starka känslor
Annons

Populärt innehåll idag

  1. Extra anpassningar upphör: "Inneburit lite slentrianmässiga lösningar"
  2. Ordning i klassrummet: Här är de nya reglerna
  3. Audhd – vad innebär det att ha både adhd och autism?
  4. "Vi har en galopperande frånvarokris"
  5. Hemmasittande ska utredas
  6. Egenskapen "grit" – nyckeln till framgång
  7. Mentalisering – att se sig själv utifrån och andra inifrån