Nästa artikel

  • Maj-Britt Posserud är överläkare i barn- och ungdomspsykiatri, professor i klinisk medicin samt npf-forskare.

  • Genrebild. Pojken på bilden har ingen koppling till innehållet i texten.

Hjälp ditt barn med autism att sova bättre: 8 tips från experten

Premium Många barn med autism sover dåligt, men bra kvällsrutiner kan förhindra uppkomsten av sömnsvårigheter. För Special Nest berättar överläkaren och forskaren Maj-Britt Posserud om hur föräldrar till barn som har autism kan tänka och göra för att skapa gynnsamma sömnvanor för barnen.

En del läsare känner säkert igen sig. Du har ätit kvällsmat, borstat tänderna och ser fram emot en god natts sömn. Innan du sluter ögonen och lägger dig till rätta i sängen ska du bara kolla telefonen en sista gång. En stund senare kommer du på dig själv med att det är dags att sova – och märker då att du har scrollat i 40 minuter i sovrumsmörkret. Du försöker sedan somna, men tankarna fortsätter snurra: borde jag ha svarat på det där mejlet, kanske ska jag kolla ett ti

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2023-12-15 03:00
Text: 
Tomas Nilsson
Bild: 
ShutterstockPrivat
Kategorier: 
Forskning
Liv & Hem

Liknande innehåll

  1. Melatonin kan minska risken för självskadebeteenden hos barn
  2. Lovande resultat för ny behandling mot insomni hos ungdomar
  3. Kan rätt belysning ge barn med autism bättre sömn? Forskning pågår
  4. ”Bättre kvällsrutiner ger bättre sömn”
  5. "Många med adhd har en förskjuten dygnsrytm"
  6. Sömn i tre steg – sömnhygien, tyngdtäcke och melatonin
  7. 4 av 10 barn med autism lider av sömnapné
Annons

Populärt innehåll idag

  1. Svårfångade känslor: Färgkodade akutlappar kan hjälpa personer med autism att sätta ord på ångest
  2. 8 lästips om stress vid npf: Hushåll med energin!
  3. Ny resursskola på Öland ska ge autistiska elever tillbaka skolglädjen
  4. Hantera tröttheten: 10 energitips för autistiska personer
  5. Stress och trötthet vid adhd och autism – 6 lästips som kan hjälpa
  6. Lista: 10 npf-vänliga julklappstips
  7. Så kan föräldrar hjälpa barn att utmana social ångest