Nästa artikel
-
Megan Anna Neff är psykolog, författare, forskare och själv diagnostiserad med autism.
-
Omslaget till boken som utkom i april 2025.
Premium Stress, trötthet och utmattning är några av de ihärdigaste problemen för autistiska personer. Den nya handboken "The Autistic Burnout Workbook" är skriven av den amerikanska psykologen Megan Anna Neff och består av konkreta övningar för att stävja utbrändheten och hitta källorna till energi. Här är 10 tips och insikter ur boken.
Bakom den nya handboken står Megan Anna Neff, som är psykolog, forskare och förälder. Hon har specialiserat sig på psykiskt välbefinnande och motståndskraft för personer med autism och adhd, framför allt de som har diagnostiserats senare i livet. Vid 37 års ålder insåg Megan Anna Neff att hon själv har autism och adhd. Det tuffaste med tillvaron enligt henne själv är att ständigt brottas med låg energi. ”Det känns som att jag jämt kämpar mot min egen kropp, att jag försök
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Hennes inlägg om autism hos kvinnor blev viralt
- Så kan förskolan stötta barn med autism: ”Viktigt att inte ge upp”
- Satsar på stödundervisning i mindre grupp – och skrotar extra anpassningar: "En orimlig förväntan som låter fin i teorin"
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- Så här funkar WISC-testet
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- ”Ofrivilliga blinkningar är vanligast”