Nästa artikel
-
Genrebild. Personerna på bilden har ingen koppling till innehållet i texten.
-
Läkaren och forskaren Malin Henriksson har i en ny studie visat att styrke- och konditionsträning kan ha en lindrande effekt på ångest.
Premium Konditions- och styrketräning i grupp tre gånger i veckan under tre månader gav påtagligt minskade besvär för patienter med ångestdiagnoser. Det framgår av en ny studie från Göteborgs universitet. ”Gruppträning är ganska billigt och lätt att anordna samtidigt som det kan ge patienter viktiga rutiner”, säger forskaren Malin Henriksson.
Malin Henriksson, doktorand på Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet och specialistläkare i allmänmedicin inom Region Halland, har observerat ett mönster bland de ångestpatienter som hon har träffat. Visserligen är somliga medvetna om att träning och motion kan vara ångestlindrande, men de flesta patienter med ångest har i mångt och mycket en stillasittande tillvaro, ofta i kombination med en stresskänslighet och social rädsla som gör det svårare att komma till skott med
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Restriktiva ätsvårigheter: "Stora konsekvenser"
- Studie: Starkare social inlärning av rädsla hos personer med autism
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- Så här funkar WISC-testet
- Så fungerar adhd-medicin
- Mentalisering – att se sig själv utifrån och andra inifrån
- Så tänker personer med autism om kärleksrelationer