Nästa artikel

  • Mia Börjesson är socionom, handledare i psykosocialt arbete och har mångårig erfarenhet av att arbeta med unga och deras familjer.

  • Omslaget till nya boken som ges ut av Gothia Kompetens. 

Egenomsorg i fokus – så stärker du ditt psykologiska skydd i socialt arbete: "Jag vill fokusera på friskfaktorer"

Premium Ett socialt arbete kan upplevas som betydelsefullt och meningsfullt, men också krävande. Hur kan man hantera den oro och de känslor av otillräcklighet som ett människovårdande arbete många gånger för med sig? I en ny bok beskriver socionomen och handledaren Mia Börjesson hur yrkesverksamma kan bygga ett psykologiskt immunförsvar och ta hand om sig själva – samtidigt som de tar hand om andra. Här är 8 intressanta insikter ur boken.

1. Att skapa psykologiskt immunförsvar ”Psykologisk immunförsvar handlar om hur vi hanterar de påfrestningar som vi ställs inför. Vi kommer alla att möta jobbiga saker, det går inte att skydda sig ifrån. Ett psykologiskt immunförsvar kan inte ta bort oro och stress men det kan lindra effekterna av det. Med hjälp av olika strategier och verktyg kan du lära dig hur du hämtar energi och bättre tar hand om dig själv. Det pratas mycket om riskfaktorer men med min bok vill jag fokusera

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2025-09-05 03:00
Text: 
Kristina Hedlund
Bild: 
Carolin FreiholtzGothia Kompetens
Kategorier: 
Metoder
Liv & Hem

Liknande innehåll

  1. Så kan du hantera din oro – 10 insikter och råd från psykologen
  2. Psykiaterns bästa tips – så kan föräldrar med egen npf-diagnos hantera vardagen: "Att förmedla sina behov kan vara svårt"
  3. Tio insikter om föreställningsförmåga hos barn och unga med autism
  4. ”Vi vill uppmärksamma syskonfrågan”
  5. Rapport om äldre med npf: ”Äntligen förstår jag varför hela livet varit kaos”
  6. De skapar gemenskap för föräldrar till hemmasittare
  7. ”Vi vill att folk ska få upp ögonen för adhd hos kvinnor”
Annons

Populärt innehåll idag

  1. Psykiaterns bästa tips – så kan föräldrar med egen npf-diagnos hantera vardagen: "Att förmedla sina behov kan vara svårt"
  2. Så får du ihop livspusslet som förälder till barn med npf – 9 tips
  3. Egenomsorg i fokus – så stärker du ditt psykologiska skydd i socialt arbete: "Jag vill fokusera på friskfaktorer"
  4. "Vad gör man när elever är utagerande?"
  5. Så fungerar adhd-medicin
  6. ”Ofrivilliga blinkningar är vanligast”
  7. Så här funkar WISC-testet