-
"Sömn är spännande! Vi ägnar så mycket tid åt det – vi sover stor del av dygnet och av livet. Det är fortfarande oklart varför, egentligen. Det är också intressant att när sömnen blir problematisk strular det även på andra områden i livet", säger Susanna Jernelöv.
-
Susanna Jernelöv är legitimerad psykolog och medicine doktor i psykologi.
En tredjedel av svenskarna upplever att de sover för dåligt och priset kan bli högt. I samma andetag som sömnbrist nämns ofta ökad risk för depression, utmattningssyndrom, fetma, diabetes typ 2, hjärt-kärlsjukdomar, cancer, ja till och med en tredjedel av landets trafikolyckor orsakas av trötthet. Den som lyckas ducka för dessa besvär får ändå räkna med en sämre tillvaro som följd av sömnbristen: bland annat försvagat immunförsvar, trötthet, irritation, koncentrationssvåri
Liknande innehåll
Populärt innehåll idag
- Selektivt ätande hos barn med autism – så kan föräldrar hjälpa
- Så sopar du banan för smidigt julfirande vid autism och adhd
- Så tänker personer med autism om kärleksrelationer
- ”Det är vanligt att man inte inser vad diagnosen handlar om”
- Skollagen del 4 – Hemmasittande
- Unik forskning om föräldrar till vuxna autistiska barn som bor kvar hemma: "Kring de här föräldrarna finns en forskningslucka"
- Klassrumsroboten AV1 rycker in vid problematisk frånvaro