Lär känna känslorna

Det här med känslor är inte enkelt. De är abstrakta men ändå väldigt närvarande. De kan ta över en hel kropp men ändå är de svåra att sätta ord på. Det finns flera olika sätt att göra det enklare att förklara, och framförallt att prata känslor på, vilket är viktigt för självkänslan. Ett sätt är Känslokort. Korten består av färgglada, uttrycksfulla bilder på djur och en text som beskriver hur den aktuella känslan kan upplevas, exempelvis Jag kan bli osäker när ja