Nästa artikel
Premium Många med adhd lever stressiga liv, men det går att få bättre kontroll över vardagen och minska tumultet. Bättre sömn, rimliga rutiner, regelbunden träning och förmågan att oftare säga nej kan räcka långt. Det berättar terapeuten och föreläsaren Björn Rudman, som själv har adhd och som efter långvarig stress fick typ 2-diabetes.
Han är en välkänd terapeut, författare och föreläsare inom adhd, stress, smärta och utmattningssyndrom – men Björn Rudman är också själv diagnostiserad med adhd och har länge brottats med stress, vilket bidrog att han drabbades av typ 2-diabetes. – Många tycker att det är en paradoxal kombination, men att jag själv har en stressproblematik gör att jag förstår ämnet, säger han till Special Nest. Han diagnostiserades med adhd i vuxen ålder. Beskedet efter utredningen kom i
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Idol-finalisten Margaux Flavet hyllas för sin öppenhet om autism
- Hon slutade med adhd-medicin: ”Jag har fått bråka med psykiatrin”
- Så här funkar WISC-testet
- Tingsrättsdom: Försvarsmakten diskriminerade person med autism
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- Så fungerar adhd-medicin
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor