Nästa artikel
Premium Varannan 15-åring lider av sömnbrist – och unga med npf har det ännu kämpigare. Dessutom har antalet utskrivna recept på melatonintabletter ökat lavinartat de senaste tio åren. Här kommer fakta och handfasta råd för bättre sömn.
"Tonåringar är griniga och odisciplinerade! Bara två år tidigare studsade ju ungen självmant ur sängen sisådär halv sju på morgonen. Inte heller fanns det några rapporter om att han råkat somna på morgonens mattelektion". Att tonåringar är lata är en slutsats som dras av otaliga föräldrar och vuxna. Men riktigt så enkelt är det inte. Pubertetens biologiska tumult leder till att sömnbehovet ökar och dygnsrytmen förskjuts – det här är inget tonåringen rår för. Tyvärr
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Björn Rudmans bästa tips för att hantera stress vid adhd
- Psykologernas 10 tips för bättre relationer i skolan
- Kirurgens bästa tips för en enklare vardag vid adhd – ny bok
- Unika planer på ny mottagning för autism och självskadebeteende
- Så ges bättre stöd vid kognitiva svårigheter – 5 tips ur bok om PFA
- Så här funkar WISC-testet
- Så fungerar adhd-medicin