-
För den som är extra känslig kan det bli tufft att hantera förändringar som uppstår i vardagen. Ofta leder det till känslor som stress och ångest.
-
Psykologen Gunilla Carlsson Kendall betonar vikten av att omgivningen samarbetar för att underlätta för den om har svårt att hantera förändringar. Foto: Håkan Flanck
Du och din sambo har äntligen en ledig helg tillsammans. Ni har planerat att äta en långfrukost, gå en promenad i det vackra höstvädret och äta middag på er favoritrestaurang. Men inget blir som ni har tänkt er. Din sambo får ett viktigt samtal under frukosten och är tvungen att gå från bordet. Väderleksrapporten stämde inte och regnet öser ner utanför fönstret, så promenaden uteblir. Dessutom visar det sig att ni har misstagit er om vem som skulle boka bord och när ni ringer
Liknande innehåll
Populärt innehåll idag
- Utredaren om npf i arbetslivet: ”Jag läser fort”
- Forskning om (dystra) framtidsprognoser vid npf
- Ny bok om skammen att leva med ätstörning som vuxen
- Så fungerar adhd-medicin
- Violinisten Stefan Lindström: ”Jag är väldigt emotionell”
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem