-
"När de befinner sig på yogamattan får de för en liten stund uppleva att de kan slappna av i kropp och sinne. Den vilan gör att de sedan kan fatta grundade beslut och hinner tänka efter innan de agerar", säger arbetsterapeuten Malin Lagström.
-
Malin Lagström är yogainstruktör inom Balansprogrammet vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.
Vi gör det utan att tänka, och ofta tar vi funktionen för given. Att andas är livsnödvändigt, och inom yoga och meditation har andningsövningar använts i flera tusen år för att bland annat lugna det parasympatiska nervsystemet. Den svenska sjukvården har länge varit restriktiv med att använda komplementära behandlingsmetoder, men allteftersom mindfulness och yoga har blivit mer beforskat har också fler landsting börjat erbjuda alternativ till de traditionella programmen. På neur
Liknande innehåll
Populärt innehåll idag
- Så kan skolstarten underlättas för barn med autism och adhd
- Detta innebär de tre stödnivåerna vid autism – därför nämns de sällan
- Studie om adhd lyfter behovet av individanpassad vård
- Vanligt att elever med IF inom SiS är inskrivna i fel skolform
- Ny antologi om fördelar och fallgropar med särskilda undervisningsgrupper
- "Jag är psykolog men hade inte hört talas om PDA tidigare"
- ”Föräldrar till barn med npf måste flytta berg – jag vill hjälpa dem att göra det”