Nästa artikel
Premium Intryckskänslighet och svårigheter i det sociala samspelet kan göra vardagen extra stressig för personer med autism. Habilitering och hälsa i Stockholm har därför startat en mindfulnesskurs där vuxna med autism lär sig meditations- och yogaövningar för att bli bättre på att handskas med stress. Nu utvärderas kursen i en forskningsstudie – och de initiala resultaten är positiva. Special Nest har intervjuat projektledaren Tatja Hirvikoski.
Meditation och yoga är två samlingsbegrepp för olika kontemplativa tekniker och övningar som sedan länge är flitigt använda inom buddhismen och hinduismen. Under 1900-talet har sekulära meditationsmetoder fått stor spridning i västvärlden, inte minst tack vare insatser av den amerikanske forskaren Jon Kabat-Zinn. Han utvecklade på 70-talet mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR, en cirka två månader lång och idag väletablerad utbildning där deltagarna får lära sig olika tekn
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Autism och jobb – konsten att hitta rätt
- Unik studie riktar ljuset mot autistiska mammor
- Intelligensens inflytande vid autism – 5 insikter från forskaren
- Så här funkar WISC-testet
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- Lästips: Starka känslor vid npf – och hur dessa kan hanteras