Nästa artikel

  • Försjunken i meditation. Genrebild.

  • Tatja Hirvikoski är forsknings- och utvecklingschef vid Habilitering och hälsa i Stockholm.

Meditationskurs ska minska vardagsstressen för vuxna med autism

Premium Intryckskänslighet och svårigheter i det sociala samspelet kan göra vardagen extra stressig för personer med autism. Habilitering och hälsa i Stockholm har därför startat en mindfulnesskurs där vuxna med autism lär sig meditations- och yogaövningar för att bli bättre på att handskas med stress. Nu utvärderas kursen i en forskningsstudie – och de initiala resultaten är positiva. Special Nest har intervjuat projektledaren Tatja Hirvikoski.

Meditation och yoga är två samlingsbegrepp för olika kontemplativa tekniker och övningar som sedan länge är flitigt använda inom buddhismen och hinduismen. Under 1900-talet har sekulära meditationsmetoder fått stor spridning i västvärlden, inte minst tack vare insatser av den amerikanske forskaren Jon Kabat-Zinn. Han utvecklade på 70-talet mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR, en cirka två månader lång och idag väletablerad utbildning där deltagarna får lära sig olika tekn

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2022-03-02 03:00
Text: 
Tomas Nilsson
Bild: 
ShutterstockAndreas Andersson
Kategorier: 
Forskning
Liv & Hem

Liknande innehåll

  1. Kurs stärker personer med adhd
  2. Lästips: Hushåll med energin!
  3. Ny policy för att förebygga suicid bland personer med autism
  4. Personer med autism riskerar tidigare död
  5. Forskare: Suicidförsök vanligare bland personer med autism
  6. "Barn med adhd kan ha ett extra stort behov av mindfulness"
  7. Skadlig stress
Annons

Populärt innehåll idag

  1. Forskare: Har vi råd med att barn med adhd slås ut i skolan?
  2. Blandning av kemikalier under graviditet ökar risken för försenad språkutveckling: "Effekter som länge har gått under radarn"
  3. ”Resursslöseri att de högbegåvade barnen vantrivs och misslyckas”
  4. Ny bok med målet att förbättra gruppbostäder enligt LSS
  5. Ny studie om ögonkontakt vid autism: "Kan kännas överväldigande"
  6. Förslaget: Tydligare befogenheter för lärare att ingripa vid våld
  7. Live Special Nest: Sociala relationer i fritidshem