-
"Vi har många patienter med hög stressnivå som har försökt att varva ner på egen hand, men det har inte funkat. En del har också provat yoga och mindfulness utanför vården men inte känt sig hemma där. Strukturen med träff en gång per vecka, en ledare som håller i träningen och hemuppgift till varje gång är ett bra stöd", säger arbetsterapeuten Malin Lagström.
Mediyoga är en yogaform som bygger på klassisk kundaliniyoga med inslag av traditionell indisk läkekonst och kinesisk medicin. Metoden har utvecklats i Sverige på Institutet för Medicinsk Yoga. Målet är att skapa balans fysiskt, mentalt och emotionellt. Yogapassen består av enkla rörelser som kombineras med andningsteknik och meditation. Den lugna djupandningen aktiverar kroppens lugn-och-ro-system, det parasympatiska nervsystemet, och ökar syresättningen i blodet. Yogaterapeuten Sa
Liknande innehåll
Populärt innehåll idag
- 10 tips på böcker med npf-fokus inför semestern
- Vanligt med PTSD bland autistiska patienter i vuxenpsykiatrin
- Allt mer fokus på samspelet mellan funktion och miljö vid autism och adhd
- Hon löste gåtan "Sveriges farligaste kvinna"
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- Husdjur ökar samspelet vid autism
- Hundeffekten!