-
"Det behöver inte vara så komplicerat. Man kan bestämma att man i klassrummet varje morgon ska göra olika rörelser för varje bokstav i alfabetet eller rörelser till någon dikt eller ramsa. Även olika ring- och sånglekar funkar bra", säger Ingegerd Ericsson.
-
Ingegerd Ericsson är docent i idrottsvetenskap vid Malmö universitet och författare till boken Rör dig – Lär dig.
De senaste åren har stillasittandet och bristen på motion fått allt mer uppmärksamhet. Bland annat visade en rapport från 2017 av Centrum för idrottsforskning (CIF) att svenska ungdomar rör sig för lite och istället spenderar många timmar framför olika skärmar. Enligt en studie i rapporten är det bara drygt hälften av pojkarna och drygt en femtedel av flickorna som ägnar 60 minuter per dag åt pulshöjande motion (alltifrån att cykla till skolan till att idrotta på fritiden) –
Liknande innehåll
Populärt innehåll idag
- Barn med npf är hjälpta av en anpassad hemmiljö – så kan du göra
- Stor studie om npf: "Det medicinska perspektivet räcker inte"
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- Forskaren: "Livskunskapsprogram bör inte stå på schemat"
- Så här funkar WISC-testet
- Föreningen Shedo stöttar vid ätstörningar och självskadebeteenden
- Så fungerar adhd-medicin