-
"Det behöver inte vara så komplicerat. Man kan bestämma att man i klassrummet varje morgon ska göra olika rörelser för varje bokstav i alfabetet eller rörelser till någon dikt eller ramsa. Även olika ring- och sånglekar funkar bra", säger Ingegerd Ericsson.
-
Ingegerd Ericsson är docent i idrottsvetenskap vid Malmö universitet och författare till boken Rör dig – Lär dig.
De senaste åren har stillasittandet och bristen på motion fått allt mer uppmärksamhet. Bland annat visade en rapport från 2017 av Centrum för idrottsforskning (CIF) att svenska ungdomar rör sig för lite och istället spenderar många timmar framför olika skärmar. Enligt en studie i rapporten är det bara drygt hälften av pojkarna och drygt en femtedel av flickorna som ägnar 60 minuter per dag åt pulshöjande motion (alltifrån att cykla till skolan till att idrotta på fritiden) –
Liknande innehåll
Populärt innehåll idag
- Därför lockas många autistiska personer av lajv – ny forskning
- Anna utsattes för tvångsvård: ”Jag skrek av rädsla”
- Är min partner rätt för mig? Maria Farm förklarar relations-OCD
- Särskild undervisningsgrupp för elever med autism – så funkar det på Opalen: "Många elever har negativa erfarenheter från skolan"
- Bättre tonårssömn – psykologens råd till föräldrar som vill stötta
- "Utmattning finns nästan alltid med i bilden"
- Så tänker personer med autism om kärleksrelationer