Nästa artikel
Premium Många blir vissna i vinterns mörker. Du kanske redan känner till årtidsbunden depression, en annan konsekvens är krånglande sömnvanor som kan förklaras genom den i dag relativt ouppmärksammade diagnosen DSPD. Och hur ligger det till egentligen, kan vi mota mörkrets negativa effekter med ljusterapi? Häng med på en genomgång.
Låt oss drömma tillbaka till ett vanligt junidygn i Mellansverige. Redan halv fyra på morgonen börjar solens strålar sträcka sig över daggiga gräsmattor, för att värma oss ändå till klockan tio på kvällen. Ett halvår senare i samma svenska trakter råder midvinter med slask eller isvindar och ynka fem timmars dagsljus. I norra Sverige orkar solen inte ens upp för horisonten. En av konsekvenserna är att cirka fem procent av svenskarna lider av årtidsbunden depression – ofta i
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Den dolda kampen: Därför är trötthet vanligt vid autism
- Allt fler får autismdiagnos – sexfaldig ökning bland tonårsflickor
- Så här funkar WISC-testet
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- 5 vanliga relationsproblem vid adhd – och lösningarna på dem
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- Så fungerar adhd-medicin