Nästa artikel

  • Kanske tror du att du garderar dig genom katastroftankarna, men ingen kan förutspå framtiden och orons pris är att du ständigt mår dåligt, är rädd och nedstämd.

  • Tove Wahlund är legitimerad psykolog och jobbar vid BUP i Stockholm. Hon är också doktorand vid Karolinska Institutet där hon forskar om oro.

Oro – så funkar det

Premium Oro är mänskligt och normalt, men ibland tar katastroftankarna över och orsakar ständig ångest. Här ger psykologen Tove Wahlund tips för kortsiktig lindring och långsiktiga lösningar, oavsett om du är drabbad eller anhörig.

Tänk dig framtiden. Kanske känner du ett hugg av oro i magen? Tänk om du får tunghäfta under morgondagens möte, eller tänk om familjen hamnar i en bilkrasch nästa helg? Tänk om det där magknipet är cancer. Tänk om klimatkrisen blir mänsklighetens undergång. Ja, tänk om. – Oro ingår i att vara människa eftersom vi kan tänka in i framtiden, vi kan föreställa oss både bra saker och allt som kan tänkas gå fel. Det är helt normalt att oroa sig. Tove Wahlund är legitimerad p

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2018-09-14 03:00
Text: 
Josefin Strang
Bild: 
ShutterstockPrivat
Kategorier: 
Liv & Hem
Liv & Hem

Liknande innehåll

  1. Så kan du hantera din oro – 10 insikter och råd från psykologen
  2. ”En allmänmänsklig oro som har gått till överdrift”
  3. ”Oroliga elever uppmärksammas inte utan lider i tysthet”
  4. 15 hjälpmedel för hemmet
  5. "Hur kan jag hjälpa en elev som hela tiden oroar sig?"
  6. Så löser du skolstarten
  7. ”Diagnosen var livsavgörande men också oerhört sorgsen”
Annons

Populärt innehåll idag

  1. 8 konkreta steg till bättre undervisning: "Ingen quick-fix"
  2. Fridas UF-företag försöker mosa myter om autism
  3. Så här funkar WISC-testet
  4. Så fungerar adhd-medicin
  5. Far- och morföräldrar viktiga stöd i funkisfamiljer
  6. 10 saker varje barn med autism önskar att du visste
  7. Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem