Nästa artikel

  • Petra Söderholm har skrivit två böcker om compassionfokuserad terapi. Hon undervisar även i ämnet och praktiserar metoden inom sitt yrke som psykoterapeut.

  • Genrebild. Personen på bilden har ingen koppling till innehållet i texten.

Compassionfokuserad terapi: ”Handlar om att möta livets svårigheter”

Premium Skam, självkritik och stress kan vara efterhängsna följeslagare när vi misslyckas i skolan, på jobbet eller i sociala relationer. Målet med compassionfokuserad terapi är att bli bättre på att hantera livets svårigheter med hjälp av ökad medkänsla. Special Nest har intervjuat psykoterapeuten Petra Söderholm, författare till två böcker om CFT.

Psykoterapeuten Petra Söderholm har skrivit böckerna Compassion – medkänsla med dig själv och andra och Compassionfokuserad terapi med par som båda handlar om just compassionfokuserad terapi, CFT, en relativt ny stress- och känslohanteringsmetod som hon också föreläser om och utövar i sitt yrke. Terapiformen har skapats av den brittiske psykologiprofessorn Paul Gilbert och baseras i korthet på en blandning av kognitiv beteendeterapi (KBT), affektteori, psykodynamisk terapi, hjärnfo

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2021-08-16 03:00
Text: 
Tomas Nilsson
Bild: 
ShutterstockPrivat
Kategorier: 
Liv & Hem
Metoder

Liknande innehåll

  1. Nyckelspelarna i din knopp och kropp
  2. Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
  3. Förstå tonårshjärnan: En Ferrari utan broms eller ratt
  4. Tredje vågens KBT i perspektiv
  5. "Finns en koppling mellan inflammation och depression"
  6. Depressionen som kommer med våren
  7. Så kan socialtjänsten utreda problematisk skolfrånvaro – konkreta verktyg i ny bok: "Måste förstå vilka familjer vi möter"
Annons

Populärt innehåll idag

  1. Stöd istället för skuld – hon sprider kunskap om obesitas vid autism
  2. Brinner för npf-frågor – nu representerar han 20 000 medlemmar
  3. Hon löste gåtan "Sveriges farligaste kvinna"
  4. Autism och egenvård – åtta handfasta tips för bättre livskvalitet
  5. Sveriges första PDA-konferens sätter fokus på extrem kravkänslighet
  6. Sommarläsning del 2: Att ljuga
  7. Så kan stressen i förskolan minska – ny bok ger konkreta råd