Nästa artikel

  • Petra Söderholm har skrivit två böcker om compassionfokuserad terapi. Hon undervisar även i ämnet och praktiserar metoden inom sitt yrke som psykoterapeut.

  • Genrebild. Personen på bilden har ingen koppling till innehållet i texten.

Compassionfokuserad terapi: ”Handlar om att möta livets svårigheter”

Premium Skam, självkritik och stress kan vara efterhängsna följeslagare när vi misslyckas i skolan, på jobbet eller i sociala relationer. Målet med compassionfokuserad terapi är att bli bättre på att hantera livets svårigheter med hjälp av ökad medkänsla. Special Nest har intervjuat psykoterapeuten Petra Söderholm, författare till två böcker om CFT.

Psykoterapeuten Petra Söderholm har skrivit böckerna Compassion – medkänsla med dig själv och andra och Compassionfokuserad terapi med par som båda handlar om just compassionfokuserad terapi, CFT, en relativt ny stress- och känslohanteringsmetod som hon också föreläser om och utövar i sitt yrke. Terapiformen har skapats av den brittiske psykologiprofessorn Paul Gilbert och baseras i korthet på en blandning av kognitiv beteendeterapi (KBT), affektteori, psykodynamisk terapi, hjärnfo

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2021-08-16 03:00
Text: 
Tomas Nilsson
Bild: 
ShutterstockPrivat
Kategorier: 
Liv & Hem
Metoder

Liknande innehåll

  1. Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
  2. "Finns en koppling mellan inflammation och depression"
  3. Depressionen som kommer med våren
  4. Träning i rätt tid stärker minnet
  5. Terapiformen där känslorna får ta plats
  6. "Viktigt med ett bra samarbete mellan pedagoger och föräldrar"
  7. "Yogan blev ett viktigt verktyg för att hantera den svåraste tiden"
Annons

Populärt innehåll idag

  1. Många barn med autism når inte kunskapsmålen: ”Skrämmande hög andel”
  2. Barnneurolog vill se ökad vårdsamverkan vid adhd och övervikt
  3. Forskare om ny nationell strategi för personer med autism i Storbritannien: ”Skulle behövas i Sverige också”
  4. Så tänker personer med autism om kärleksrelationer
  5. Så fungerar adhd-medicin
  6. Så här funkar WISC-testet
  7. Pandas – en autoimmun sjukdom med neuropsykiatriska symtom