Nästa artikel
Premium Skam, självkritik och stress kan vara efterhängsna följeslagare när vi misslyckas i skolan, på jobbet eller i sociala relationer. Målet med compassionfokuserad terapi är att bli bättre på att hantera livets svårigheter med hjälp av ökad medkänsla. Special Nest har intervjuat psykoterapeuten Petra Söderholm, författare till två böcker om CFT.
Psykoterapeuten Petra Söderholm har skrivit böckerna Compassion – medkänsla med dig själv och andra och Compassionfokuserad terapi med par som båda handlar om just compassionfokuserad terapi, CFT, en relativt ny stress- och känslohanteringsmetod som hon också föreläser om och utövar i sitt yrke. Terapiformen har skapats av den brittiske psykologiprofessorn Paul Gilbert och baseras i korthet på en blandning av kognitiv beteendeterapi (KBT), affektteori, psykodynamisk terapi, hjärnfo
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- 8 konkreta steg till bättre undervisning: "Ingen quick-fix"
- Far- och morföräldrar viktiga stöd i funkisfamiljer
- Fridas UF-företag försöker mosa myter om autism
- Snabbare hjälp hos BUP i Skåne – behöver inte vänta på utredning
- Stor studie med fokus på funktion vid adhd och autism
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem
- ”Vem hjälper mitt vuxna barn med adhd?”