Nästa artikel
-
Arbetsterapeuten Matilda Utbult.
-
Läkaren Lotta Borg Skoglund.
-
Psykologen Linnea Klockljung.
-
Omslaget till boken som gavs ut den 10 april av Natur & Kultur.
Premium Många har säkert upplevt att hjärnan kan bli överlastad av intryck och måsten. Men utmaningarna är ofta fler och svårare för personer med autism och adhd. Därför har läkaren Lotta Borg Skoglund, psykologen Linnea Klockljung och arbetsterapeuten Matilda Utbult – som alla har adhd – skrivit ”Hjärnhjälpen”, en bok om strategier för en enklare tillvaro vid npf. Här delar två av författarna med sig av konkreta tips för bättre struktur och fokus i vardagen.
1. Hitta fokus i det digitala prestationssamhället Lotta Borg Skoglund: I dagens samhälle och alla distraktioner som finns är det lätt att ens hjärna skjuter i väg åt olika håll. Det gör att du kan bli väldigt trött. Många personer med npf jobbar jättehårt för att få saker gjorda, men får ändå inte så mycket gjort. De kämpar verkligen men har ändå svårt att få det att fungera.Matilda Utbult: Det första du då behöver göra är att få syn på hur du fungerar som person
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Så kan förskolan stötta barn med autism vidare i leken: 7 tips
- Ny bok om hur personer med npf kan minska vardagsstressen
- Under lupp: Hur autister hanterar stress på jobbet
- Hon skriver om livet som skuggsyskon till en bror med autism och IF
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- Hon löste gåtan "Sveriges farligaste kvinna"
- Mentalisering – att se sig själv utifrån och andra inifrån