Stress och trötthet vid adhd och autism – 6 lästips som kan hjälpa

Special Nests material bli inte inaktuellt på samma sätt som de dagsaktuella nyheter vi tar del av i det dagliga medieflödet. Du kan i stället se oss som en kunskapsbank dit du kan återkomma för att hitta artiklar om det som för tillfället är av intresse för dig. Prova på en gång genom att skriva in ett ämne som intresserar dig i sökrutan på startsidan: www.specialnest.se

Somliga av våra artiklar ligger inom Premiumformatet, vilket betyder att de är låsta och endast kan läsas av våra prenumeranter. Om du vill teckna en prenumeration kan du göra det här: http://www.specialnest.se/prenumeration

6 Special Nest-artiklar som på olika sätt handlar om stress och återhämtning vid npf:

"Undvik autistisk utbrändhet – 10 tips ur ny bok av autistisk psykolog": En artikel om handboken "The Autistic Burnout Workbook" som är skriven av den amerikanska psykologen Megan Anna Neff och som består av konkreta övningar för att stävja utbrändheten och hitta källorna till energi vid autism.

"Hantera tröttheten: 10 energitips för autistiska personer": Påtvingad maskering, snäva sociala normer och intryckskänslighet kan göra trötthet till en följeslagare för autistiska personer. Här är 10 tips från arbetsterapeuten Karin Hallsten på hur personer med autism kan skapa energibalans i vardagen.

"Den dolda kampen: Därför är trötthet vanligt vid autism": Special Nest listar i denna text 10 viktiga faktorer som gör att autistiska personer ofta går i brantare uppförsbacke än neurotypiker.

"Forskning: Kamouflering vid autism leder till sänkt livskvalitet": Många med autism tvingas kamouflera sina autistiska personlighetsdrag för att passa in i den neurotypiska mallen, vilket kan skapa stress och trötthet. Här är en intervju med KI-forskaren Karl Lundin Remnélius som bland annat har gjort en studie som visar att kamouflering leder till sämre livskvalitet hos personer med autism.

"Ökad risk för utmattning vid adhd – psykologen förklarar varför": Här berättar psykologen och KI-forskaren Berkeh Nasri om varför personer med adhd löper ökad risk att drabbas av utbrändhet. 

"Detta innebär autistisk utbrändhet": Här tittar Special Nest närmare på fenomenet autistisk utmattning, som inte är en formell diagnos men som är ett tillstånd som får alltmer uppmärksamhet.